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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre le Gabon et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 06H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 07H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 08H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 09H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 10H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 11H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 12H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 13H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 14H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 15H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 16H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 17H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 18H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 19H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 20H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Gabon : 21H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
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Gabon : 22H00
Virginie (États-Unis) : 17H00
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Gabon : 23H00
Virginie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Libreville ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Virginie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis), Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden