Décalage Horaire entre le Gabon et la Floride (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et la Floride (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et la Floride (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Floride (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 06H00

  Floride (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 07H00

  Floride (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 08H00

  Floride (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 09H00

  Floride (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 10H00

  Floride (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 11H00

  Floride (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 12H00

  Floride (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 13H00

  Floride (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 14H00

  Floride (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 15H00

  Floride (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 16H00

  Floride (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 17H00

  Floride (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 18H00

  Floride (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 19H00

  Floride (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 20H00

  Floride (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 21H00

  Floride (États-Unis) : 16H00

• Gabon : 22H00

  Floride (États-Unis) : 17H00

• Gabon : 23H00

  Floride (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Miami ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Floride (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis), Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis), Heure du Zenith en Floride (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis), Durée du Jour en Floride (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris