Décalage Horaire entre le Gabon et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Gabon : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Libreville ?

Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris