Décalage Horaire entre le Gabon et l'Ohio (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Gabon : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Gabon : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Gabon : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Libreville ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Libreville :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Ohio (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris