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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Gabon : 07H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 08H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 09H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 10H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 11H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 12H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 13H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 14H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 15H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 16H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 17H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 18H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 19H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 20H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 21H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Gabon : 22H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Gabon : 23H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Libreville ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Libreville en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Illinois (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden