Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Gabon et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Gabon et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Gabon : 02H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 06H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 07H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Gabon : 08H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Gabon : 09H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Gabon : 10H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Gabon : 11H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Gabon : 12H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Gabon : 13H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Gabon : 14H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Gabon : 15H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Gabon : 16H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Gabon : 17H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Gabon : 18H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Gabon : 19H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Gabon : 20H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Gabon : 21H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Gabon : 22H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Gabon : 23H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).