Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Gabon et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Gabon et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Gabon : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Gabon : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Gabon : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Gabon : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Gabon : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Gabon : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Gabon : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Gabon : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Gabon : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Gabon : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Gabon : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Gabon : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Gabon : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Gabon : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Gabon : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Gabon : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Gabon : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Gabon : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Gabon : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Gabon : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Gabon : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Gabon : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Gabon : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Gabon : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Libreville ?

Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé en Arizona (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

John Harris