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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Danemark et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Danemark et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Danemark.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Danoise pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre le Danemark et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Danoise.-
Danemark : 00H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Danemark : 01H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Danemark : 02H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Danemark : 03H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Danemark : 04H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Danemark : 05H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Danemark : 06H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Danemark : 07H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Danemark : 08H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Danemark : 09H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Danemark : 10H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Danemark : 11H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Danemark : 12H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Danemark : 13H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Danemark : 14H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Danemark : 15H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Danemark : 16H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Danemark : 17H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Danemark : 18H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Danemark : 19H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Danemark : 20H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Danemark : 21H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Danemark : 22H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
-
Danemark : 23H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Copenhague ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Copenhague :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) également Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden