Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Maine (États-Unis) : 01H00
-
Costa Rica : 01H00
Maine (États-Unis) : 02H00
-
Costa Rica : 02H00
Maine (États-Unis) : 03H00
-
Costa Rica : 03H00
Maine (États-Unis) : 04H00
-
Costa Rica : 04H00
Maine (États-Unis) : 05H00
-
Costa Rica : 05H00
Maine (États-Unis) : 06H00
-
Costa Rica : 06H00
Maine (États-Unis) : 07H00
-
Costa Rica : 07H00
Maine (États-Unis) : 08H00
-
Costa Rica : 08H00
Maine (États-Unis) : 09H00
-
Costa Rica : 09H00
Maine (États-Unis) : 10H00
-
Costa Rica : 10H00
Maine (États-Unis) : 11H00
-
Costa Rica : 11H00
Maine (États-Unis) : 12H00
-
Costa Rica : 12H00
Maine (États-Unis) : 13H00
-
Costa Rica : 13H00
Maine (États-Unis) : 14H00
-
Costa Rica : 14H00
Maine (États-Unis) : 15H00
-
Costa Rica : 15H00
Maine (États-Unis) : 16H00
-
Costa Rica : 16H00
Maine (États-Unis) : 17H00
-
Costa Rica : 17H00
Maine (États-Unis) : 18H00
-
Costa Rica : 18H00
Maine (États-Unis) : 19H00
-
Costa Rica : 19H00
Maine (États-Unis) : 20H00
-
Costa Rica : 20H00
Maine (États-Unis) : 21H00
-
Costa Rica : 21H00
Maine (États-Unis) : 22H00
-
Costa Rica : 22H00
Maine (États-Unis) : 23H00
-
Costa Rica : 23H00
Maine (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Portland ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et Heure du Zenith au Maine (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden