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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Costa Rica : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00
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Costa Rica : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Pennsylvanie (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis), Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).
Samantha Biden