Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 01H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
-
Costa Rica : 02H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
-
Costa Rica : 03H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
-
Costa Rica : 04H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
-
Costa Rica : 05H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
-
Costa Rica : 06H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
-
Costa Rica : 07H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
-
Costa Rica : 08H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
-
Costa Rica : 09H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
-
Costa Rica : 10H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
-
Costa Rica : 11H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
-
Costa Rica : 12H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
-
Costa Rica : 13H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
-
Costa Rica : 14H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
-
Costa Rica : 15H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
-
Costa Rica : 16H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
-
Costa Rica : 17H00
Oregon (États-Unis) : 16H00
-
Costa Rica : 18H00
Oregon (États-Unis) : 17H00
-
Costa Rica : 19H00
Oregon (États-Unis) : 18H00
-
Costa Rica : 20H00
Oregon (États-Unis) : 19H00
-
Costa Rica : 21H00
Oregon (États-Unis) : 20H00
-
Costa Rica : 22H00
Oregon (États-Unis) : 21H00
-
Costa Rica : 23H00
Oregon (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis San José ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à San José en vacances ou vous envoler à Portland :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oregon (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
Samantha Biden