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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 01H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 02H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 03H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 04H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 05H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 06H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 07H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 08H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 09H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 10H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 11H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 12H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 13H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 14H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 15H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 16H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 17H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 18H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 19H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 20H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Costa Rica : 21H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
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Costa Rica : 22H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
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Costa Rica : 23H00
Iowa (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden