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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Costa Rica : 01H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 02H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
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Costa Rica : 03H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Costa Rica : 04H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Costa Rica : 05H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Costa Rica : 06H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 07H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 08H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 09H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Costa Rica : 10H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Costa Rica : 11H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 12H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Costa Rica : 13H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Costa Rica : 14H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Costa Rica : 15H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 16H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 17H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 18H00
Alaska (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 19H00
Alaska (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 20H00
Alaska (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 21H00
Alaska (États-Unis) : 19H00
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Costa Rica : 22H00
Alaska (États-Unis) : 20H00
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Costa Rica : 23H00
Alaska (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis San José ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à San José, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis), Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris