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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Hawaï (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et Hawaï (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Hawaï (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Hawaïenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et Hawaï (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hawaïenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Hawaï (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 01H00
Hawaï (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 02H00
Hawaï (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 03H00
Hawaï (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Costa Rica : 04H00
Hawaï (États-Unis) : 00H00
-
Costa Rica : 05H00
Hawaï (États-Unis) : 01H00
-
Costa Rica : 06H00
Hawaï (États-Unis) : 02H00
-
Costa Rica : 07H00
Hawaï (États-Unis) : 03H00
-
Costa Rica : 08H00
Hawaï (États-Unis) : 04H00
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Costa Rica : 09H00
Hawaï (États-Unis) : 05H00
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Costa Rica : 10H00
Hawaï (États-Unis) : 06H00
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Costa Rica : 11H00
Hawaï (États-Unis) : 07H00
-
Costa Rica : 12H00
Hawaï (États-Unis) : 08H00
-
Costa Rica : 13H00
Hawaï (États-Unis) : 09H00
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Costa Rica : 14H00
Hawaï (États-Unis) : 10H00
-
Costa Rica : 15H00
Hawaï (États-Unis) : 11H00
-
Costa Rica : 16H00
Hawaï (États-Unis) : 12H00
-
Costa Rica : 17H00
Hawaï (États-Unis) : 13H00
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Costa Rica : 18H00
Hawaï (États-Unis) : 14H00
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Costa Rica : 19H00
Hawaï (États-Unis) : 15H00
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Costa Rica : 20H00
Hawaï (États-Unis) : 16H00
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Costa Rica : 21H00
Hawaï (États-Unis) : 17H00
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Costa Rica : 22H00
Hawaï (États-Unis) : 18H00
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Costa Rica : 23H00
Hawaï (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Honolulu depuis San José ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Honolulu ou que vous prendrez le vol de retour pour San José :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Hawaï (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Honolulu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Hawaï (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Hawaï (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Hawaï (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Hawaï (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith à Hawaï (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Hawaï (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Hawaï (États-Unis) et surtout Durée du Jour à Hawaï (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Hawaï (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été à Hawaï (États-Unis).
Samantha Biden