Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Nouveau-Brunswick (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Nouveau-Brunswick (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nouveau-Brunswick (Canada), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Néo-Brunswickoise.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Nouveau-Brunswick (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Néo-Brunswickoise à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 14H00
-
Cap-Vert : 18H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 15H00
-
Cap-Vert : 19H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 16H00
-
Cap-Vert : 20H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 17H00
-
Cap-Vert : 21H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 18H00
-
Cap-Vert : 22H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 19H00
-
Cap-Vert : 23H00
Nouveau-Brunswick (Canada) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moncton depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Moncton :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Nouveau-Brunswick (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moncton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nouveau-Brunswick (Canada) Heure Actuelle Locale au Nouveau-Brunswick (Canada) et Fuseau Horaire du Nouveau-Brunswick (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) également Heure du coucher du soleil au Nouveau-Brunswick (Canada) et Heure du Zenith au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nouveau-Brunswick (Canada), Heure du Crépuscule au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Durée du Jour au Nouveau-Brunswick (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Nouveau-Brunswick (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Nouveau-Brunswick (Canada).
Justin Desmond