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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Minneapolis ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Minnesota (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis), Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) et Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
Samantha Biden