Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Kentucky (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Kentucky.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Kentucky (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Kentucky (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Kentucky (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Kentucky (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
Kentucky (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 09H00
Kentucky (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 10H00
Kentucky (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 11H00
Kentucky (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 12H00
Kentucky (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 13H00
Kentucky (États-Unis) : 09H00
-
Cap-Vert : 14H00
Kentucky (États-Unis) : 10H00
-
Cap-Vert : 15H00
Kentucky (États-Unis) : 11H00
-
Cap-Vert : 16H00
Kentucky (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 17H00
Kentucky (États-Unis) : 13H00
-
Cap-Vert : 18H00
Kentucky (États-Unis) : 14H00
-
Cap-Vert : 19H00
Kentucky (États-Unis) : 15H00
-
Cap-Vert : 20H00
Kentucky (États-Unis) : 16H00
-
Cap-Vert : 21H00
Kentucky (États-Unis) : 17H00
-
Cap-Vert : 22H00
Kentucky (États-Unis) : 18H00
-
Cap-Vert : 23H00
Kentucky (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Praia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Praia en vacances ou vous envoler à Louisville :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kentucky (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) et Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis), Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).
Samantha Biden