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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 08H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 10H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 16H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Delaware (États-Unis) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Delaware (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Praia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Wilmington ou en revenant à Praia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Delaware (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) également Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden