Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
-
Cap-Vert : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
-
Cap-Vert : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
-
Cap-Vert : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
-
Cap-Vert : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
-
Cap-Vert : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
-
Cap-Vert : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
-
Cap-Vert : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
-
Cap-Vert : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
-
Cap-Vert : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00
-
Cap-Vert : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Virginie-Occidentale (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden