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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 05H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 06H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 07H00
Floride (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 08H00
Floride (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 09H00
Floride (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 10H00
Floride (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 11H00
Floride (États-Unis) : 07H00
-
Cap-Vert : 12H00
Floride (États-Unis) : 08H00
-
Cap-Vert : 13H00
Floride (États-Unis) : 09H00
-
Cap-Vert : 14H00
Floride (États-Unis) : 10H00
-
Cap-Vert : 15H00
Floride (États-Unis) : 11H00
-
Cap-Vert : 16H00
Floride (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 17H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 18H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 19H00
Floride (États-Unis) : 15H00
-
Cap-Vert : 20H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 21H00
Floride (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 22H00
Floride (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 23H00
Floride (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Praia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Miami ou votre retour à Praia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Floride (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) et Heure du Zenith en Floride (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Floride (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden