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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Floride (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 04H00
Floride (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 05H00
Floride (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 06H00
Floride (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 07H00
Floride (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 08H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 09H00
Floride (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 10H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 11H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 12H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 13H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 14H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 15H00
Floride (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 16H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 17H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 18H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 19H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 20H00
Floride (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 21H00
Floride (États-Unis) : 18H00
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Cap-Vert : 22H00
Floride (États-Unis) : 19H00
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Cap-Vert : 23H00
Floride (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Miami ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Floride (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis), Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Floride (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis), Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) et Durée du Jour en Floride (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
Samantha Biden