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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Californie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Californie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Californie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Californienne.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et la Californie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Californienne à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Californie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Californie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Californie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Californie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Californie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Californie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 06H00
Californie (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 07H00
Californie (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 08H00
Californie (États-Unis) : 02H00
-
Cap-Vert : 09H00
Californie (États-Unis) : 03H00
-
Cap-Vert : 10H00
Californie (États-Unis) : 04H00
-
Cap-Vert : 11H00
Californie (États-Unis) : 05H00
-
Cap-Vert : 12H00
Californie (États-Unis) : 06H00
-
Cap-Vert : 13H00
Californie (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 14H00
Californie (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 15H00
Californie (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 16H00
Californie (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 17H00
Californie (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 18H00
Californie (États-Unis) : 12H00
-
Cap-Vert : 19H00
Californie (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 20H00
Californie (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 21H00
Californie (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 22H00
Californie (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 23H00
Californie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Los Angeles depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Los Angeles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Californie (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Los Angeles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Californie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Californie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Californie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Californie (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Californie (États-Unis) également Heure du Zenith en Californie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Californie (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Californie (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Californie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Californie (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Californie (États-Unis).
Samantha Biden