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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cap-Vert : 01H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 06H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Cap-Vert : 07H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 08H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 09H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 10H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 11H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 12H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 13H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 14H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 15H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 16H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 17H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 18H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 19H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 20H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Cap-Vert : 21H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Cap-Vert : 22H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Cap-Vert : 23H00
Utah (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Praia ?
Si vous prenez un vol pour Praia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris