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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cap-Vert et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Cap-Vert.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Cap-Verdienne pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre le Cap-Vert et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Cap-Verdienne.-
Cap-Vert : 00H00
Alaska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 01H00
Alaska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 02H00
Alaska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 03H00
Alaska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 04H00
Alaska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 05H00
Alaska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 06H00
Alaska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 07H00
Alaska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cap-Vert : 08H00
Alaska (États-Unis) : 00H00
-
Cap-Vert : 09H00
Alaska (États-Unis) : 01H00
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Cap-Vert : 10H00
Alaska (États-Unis) : 02H00
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Cap-Vert : 11H00
Alaska (États-Unis) : 03H00
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Cap-Vert : 12H00
Alaska (États-Unis) : 04H00
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Cap-Vert : 13H00
Alaska (États-Unis) : 05H00
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Cap-Vert : 14H00
Alaska (États-Unis) : 06H00
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Cap-Vert : 15H00
Alaska (États-Unis) : 07H00
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Cap-Vert : 16H00
Alaska (États-Unis) : 08H00
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Cap-Vert : 17H00
Alaska (États-Unis) : 09H00
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Cap-Vert : 18H00
Alaska (États-Unis) : 10H00
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Cap-Vert : 19H00
Alaska (États-Unis) : 11H00
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Cap-Vert : 20H00
Alaska (États-Unis) : 12H00
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Cap-Vert : 21H00
Alaska (États-Unis) : 13H00
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Cap-Vert : 22H00
Alaska (États-Unis) : 14H00
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Cap-Vert : 23H00
Alaska (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Praia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Praia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis), Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris