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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Canada et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Québec (Canada) : 01H00
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Canada : 01H00
Québec (Canada) : 02H00
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Canada : 02H00
Québec (Canada) : 03H00
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Canada : 03H00
Québec (Canada) : 04H00
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Canada : 04H00
Québec (Canada) : 05H00
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Canada : 05H00
Québec (Canada) : 06H00
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Canada : 06H00
Québec (Canada) : 07H00
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Canada : 07H00
Québec (Canada) : 08H00
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Canada : 08H00
Québec (Canada) : 09H00
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Canada : 09H00
Québec (Canada) : 10H00
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Canada : 10H00
Québec (Canada) : 11H00
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Canada : 11H00
Québec (Canada) : 12H00
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Canada : 12H00
Québec (Canada) : 13H00
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Canada : 13H00
Québec (Canada) : 14H00
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Canada : 14H00
Québec (Canada) : 15H00
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Canada : 15H00
Québec (Canada) : 16H00
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Canada : 16H00
Québec (Canada) : 17H00
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Canada : 17H00
Québec (Canada) : 18H00
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Canada : 18H00
Québec (Canada) : 19H00
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Canada : 19H00
Québec (Canada) : 20H00
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Canada : 20H00
Québec (Canada) : 21H00
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Canada : 21H00
Québec (Canada) : 22H00
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Canada : 22H00
Québec (Canada) : 23H00
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Canada : 23H00
Québec (Canada) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Ottawa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ottawa en vacances ou vous envoler à Montreal :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Québec (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada) et Fuseau Horaire du Québec (Canada), Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada), Heure du Crépuscule au Québec (Canada) mais aussi Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau