Décalage Horaire entre le Canada et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Canada et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Canada : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Canada : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Canada : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Canada : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Canada : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Canada : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Canada : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Canada : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Canada : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Canada : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Canada : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Canada : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Canada : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Canada : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Canada : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Canada : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Canada : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

• Canada : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00

• Canada : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00

• Canada : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00

• Canada : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00

• Canada : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00

• Canada : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00

• Canada : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ottawa ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Ottawa :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis), Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) également Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oregon (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden