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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Rhode Island (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et Rhode Island (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Rhode Island (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Rhode-Islandaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et Rhode Island (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Rhode-Islandaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Rhode Island (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Rhode Island (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Rhode Island (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Rhode Island (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Rhode Island (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Rhode Island (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 06H00
Rhode Island (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 07H00
Rhode Island (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 08H00
Rhode Island (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 09H00
Rhode Island (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 10H00
Rhode Island (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 11H00
Rhode Island (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 12H00
Rhode Island (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 13H00
Rhode Island (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 14H00
Rhode Island (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 15H00
Rhode Island (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 16H00
Rhode Island (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 17H00
Rhode Island (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 18H00
Rhode Island (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 19H00
Rhode Island (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 20H00
Rhode Island (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 21H00
Rhode Island (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Rhode Island (États-Unis) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Rhode Island (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Providence depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Providence ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Rhode Island (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Providence
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Rhode Island (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Rhode Island (États-Unis) également Fuseau Horaire de Rhode Island (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Rhode Island (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Rhode Island (États-Unis) et Heure du Zenith à Rhode Island (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Rhode Island (États-Unis), Heure du Crépuscule à Rhode Island (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Rhode Island (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Rhode Island (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Rhode Island (États-Unis).
Samantha Biden