Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Yaoundé ?
Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Maine (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).