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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 06H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 07H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 08H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 09H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 10H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 11H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 12H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 13H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 14H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 15H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 16H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 17H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 18H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 19H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 20H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 21H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 22H00
Delaware (États-Unis) : 17H00
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Cameroun : 23H00
Delaware (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Yaoundé ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yaoundé en vacances ou vous envoler à Wilmington :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Delaware (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis), Heure du Zenith au Delaware (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
John Harris