Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Pennsylvanie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Cameroun : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Cameroun : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Cameroun : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Cameroun : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Cameroun : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Cameroun : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Cameroun : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Cameroun : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
-
Cameroun : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Cameroun : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
-
Cameroun : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
-
Cameroun : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
-
Cameroun : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
-
Cameroun : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
-
Cameroun : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
-
Cameroun : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
-
Cameroun : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
-
Cameroun : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) également Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).