Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 01H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 03H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 04H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 05H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 06H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 07H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Cameroun : 08H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Cameroun : 09H00
Utah (États-Unis) : 02H00
-
Cameroun : 10H00
Utah (États-Unis) : 03H00
-
Cameroun : 11H00
Utah (États-Unis) : 04H00
-
Cameroun : 12H00
Utah (États-Unis) : 05H00
-
Cameroun : 13H00
Utah (États-Unis) : 06H00
-
Cameroun : 14H00
Utah (États-Unis) : 07H00
-
Cameroun : 15H00
Utah (États-Unis) : 08H00
-
Cameroun : 16H00
Utah (États-Unis) : 09H00
-
Cameroun : 17H00
Utah (États-Unis) : 10H00
-
Cameroun : 18H00
Utah (États-Unis) : 11H00
-
Cameroun : 19H00
Utah (États-Unis) : 12H00
-
Cameroun : 20H00
Utah (États-Unis) : 13H00
-
Cameroun : 21H00
Utah (États-Unis) : 14H00
-
Cameroun : 22H00
Utah (États-Unis) : 15H00
-
Cameroun : 23H00
Utah (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salt Lake City ou votre retour à Yaoundé :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Utah (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Utah (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis), Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris