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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oregon (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oregon (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Orégonaise.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Orégonaise à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 07H00
Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 08H00
Oregon (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 09H00
Oregon (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 10H00
Oregon (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 11H00
Oregon (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 12H00
Oregon (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 13H00
Oregon (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 14H00
Oregon (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 15H00
Oregon (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 16H00
Oregon (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 17H00
Oregon (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 18H00
Oregon (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 19H00
Oregon (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 20H00
Oregon (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 21H00
Oregon (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 22H00
Oregon (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 23H00
Oregon (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Yaoundé ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Portland ou votre retour à Yaoundé :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Oregon (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).
John Harris