Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oklahoma (États-Unis) quand il est par exemple 3H au Cameroun. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Yaoundé et Oklahoma City, comment calculer le décalage horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Oklahoma City et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Cameroun.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Oklahoma.

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Camerounaise.
  • Cameroun : 00H00

    Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 01H00

    Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 02H00

    Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 03H00

    Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 04H00

    Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 05H00

    Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 06H00

    Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Cameroun : 07H00

    Oklahoma (États-Unis) : 00H00
  • Cameroun : 08H00

    Oklahoma (États-Unis) : 01H00
  • Cameroun : 09H00

    Oklahoma (États-Unis) : 02H00
  • Cameroun : 10H00

    Oklahoma (États-Unis) : 03H00
  • Cameroun : 11H00

    Oklahoma (États-Unis) : 04H00
  • Cameroun : 12H00

    Oklahoma (États-Unis) : 05H00
  • Cameroun : 13H00

    Oklahoma (États-Unis) : 06H00
  • Cameroun : 14H00

    Oklahoma (États-Unis) : 07H00
  • Cameroun : 15H00

    Oklahoma (États-Unis) : 08H00
  • Cameroun : 16H00

    Oklahoma (États-Unis) : 09H00
  • Cameroun : 17H00

    Oklahoma (États-Unis) : 10H00
  • Cameroun : 18H00

    Oklahoma (États-Unis) : 11H00
  • Cameroun : 19H00

    Oklahoma (États-Unis) : 12H00
  • Cameroun : 20H00

    Oklahoma (États-Unis) : 13H00
  • Cameroun : 21H00

    Oklahoma (États-Unis) : 14H00
  • Cameroun : 22H00

    Oklahoma (États-Unis) : 15H00
  • Cameroun : 23H00

    Oklahoma (États-Unis) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Yaoundé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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