Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cameroun : 02H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Cameroun : 07H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Cameroun : 08H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Cameroun : 09H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Cameroun : 10H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Cameroun : 11H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Cameroun : 12H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Cameroun : 13H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Cameroun : 14H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Cameroun : 15H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Cameroun : 16H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Cameroun : 17H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Cameroun : 18H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Cameroun : 19H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Cameroun : 20H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Cameroun : 21H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Cameroun : 22H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Cameroun : 23H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Yaoundé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Yaoundé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).