Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cameroun et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cameroun : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cameroun : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cameroun : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cameroun : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cameroun : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cameroun : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Cameroun : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Cameroun : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Cameroun : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Cameroun : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Cameroun : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Cameroun : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Cameroun : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Cameroun : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Cameroun : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Cameroun : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Cameroun : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Cameroun : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Cameroun : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

• Cameroun : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00

• Cameroun : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00

• Cameroun : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00

• Cameroun : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Yaoundé ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Chicago ou votre retour à Yaoundé :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Illinois (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis), Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) également Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris