Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Cameroun : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cameroun : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cameroun : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cameroun : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cameroun : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cameroun : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cameroun : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cameroun : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Cameroun : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Cameroun : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Cameroun : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Cameroun : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Cameroun : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Cameroun : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Cameroun : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Cameroun : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Cameroun : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Cameroun : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Cameroun : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Cameroun : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Cameroun : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Cameroun : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Cameroun : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Yaoundé ?

Si vous prenez un vol pour Yaoundé ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Phoenix, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Arizona (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis), Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden