Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cameroun et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cameroun et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Cameroun : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Cameroun : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cameroun : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cameroun : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cameroun : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cameroun : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cameroun : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cameroun : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cameroun : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 00H00

• Cameroun : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 01H00

• Cameroun : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 02H00

• Cameroun : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 03H00

• Cameroun : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 04H00

• Cameroun : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 05H00

• Cameroun : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 06H00

• Cameroun : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 07H00

• Cameroun : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 08H00

• Cameroun : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 09H00

• Cameroun : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 10H00

• Cameroun : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 11H00

• Cameroun : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 12H00

• Cameroun : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 13H00

• Cameroun : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 14H00

• Cameroun : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Yaoundé ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Arizona (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden