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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 15H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Washington (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Washington (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Washington (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Washington (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Washington (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Washington (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Washington (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 14H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 15H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Cambodge : 16H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Cambodge : 17H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Cambodge : 18H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Cambodge : 19H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Cambodge : 20H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Cambodge : 21H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Cambodge : 22H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Cambodge : 23H00
Washington (États-Unis) : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Seattle ou votre retour à Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris