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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Cambodge : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H00
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Cambodge : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H00
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Cambodge : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H00
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Cambodge : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H00
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Cambodge : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H00
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Cambodge : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H00
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Cambodge : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H00
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Cambodge : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H00
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Cambodge : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H00
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Cambodge : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H00
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Cambodge : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H00
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Cambodge : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H00
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Cambodge : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Phnom Penh ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Washington ou votre retour à Phnom Penh :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (district de Columbia) (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris