Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Tennessee (États-Unis) quand il est par exemple 8H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Nashville, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nashville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis) : 12H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis)
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Tennessee.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 12H00

    Tennessee (États-Unis) : 00H00
  • Cambodge : 13H00

    Tennessee (États-Unis) : 01H00
  • Cambodge : 14H00

    Tennessee (États-Unis) : 02H00
  • Cambodge : 15H00

    Tennessee (États-Unis) : 03H00
  • Cambodge : 16H00

    Tennessee (États-Unis) : 04H00
  • Cambodge : 17H00

    Tennessee (États-Unis) : 05H00
  • Cambodge : 18H00

    Tennessee (États-Unis) : 06H00
  • Cambodge : 19H00

    Tennessee (États-Unis) : 07H00
  • Cambodge : 20H00

    Tennessee (États-Unis) : 08H00
  • Cambodge : 21H00

    Tennessee (États-Unis) : 09H00
  • Cambodge : 22H00

    Tennessee (États-Unis) : 10H00
  • Cambodge : 23H00

    Tennessee (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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