Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Tennessee (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Tennessee (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Tennessee (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Tennessee (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Tennessee (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Tennessee (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Tennessee (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Tennessee (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Tennessee (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Tennessee (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Tennessee (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Tennessee (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 12H00

  Tennessee (États-Unis) : 00H00

• Cambodge : 13H00

  Tennessee (États-Unis) : 01H00

• Cambodge : 14H00

  Tennessee (États-Unis) : 02H00

• Cambodge : 15H00

  Tennessee (États-Unis) : 03H00

• Cambodge : 16H00

  Tennessee (États-Unis) : 04H00

• Cambodge : 17H00

  Tennessee (États-Unis) : 05H00

• Cambodge : 18H00

  Tennessee (États-Unis) : 06H00

• Cambodge : 19H00

  Tennessee (États-Unis) : 07H00

• Cambodge : 20H00

  Tennessee (États-Unis) : 08H00

• Cambodge : 21H00

  Tennessee (États-Unis) : 09H00

• Cambodge : 22H00

  Tennessee (États-Unis) : 10H00

• Cambodge : 23H00

  Tennessee (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Nashville :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Tennessee (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) également Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Tennessee (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris