Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kentucky (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Cambodge et le Kentucky (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Kentucky (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Cambodge. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Phnom Penh et Louisville, comment calculer le décalage horaire entre le Cambodge et le Kentucky (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Cambodge et le Kentucky (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Louisville et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kentucky (États-Unis) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Kentucky (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kentucky (États-Unis)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kentucky (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Kentucky (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Cambodge.
Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Kentucky.

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Kentucky (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kentucky à partir de l'heure Cambodgienne.
  • Cambodge : 00H00

    Kentucky (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 01H00

    Kentucky (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 02H00

    Kentucky (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 03H00

    Kentucky (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 04H00

    Kentucky (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 05H00

    Kentucky (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 06H00

    Kentucky (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 07H00

    Kentucky (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 08H00

    Kentucky (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 09H00

    Kentucky (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 10H00

    Kentucky (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Cambodge : 11H00

    Kentucky (États-Unis) : 00H00
  • Cambodge : 12H00

    Kentucky (États-Unis) : 01H00
  • Cambodge : 13H00

    Kentucky (États-Unis) : 02H00
  • Cambodge : 14H00

    Kentucky (États-Unis) : 03H00
  • Cambodge : 15H00

    Kentucky (États-Unis) : 04H00
  • Cambodge : 16H00

    Kentucky (États-Unis) : 05H00
  • Cambodge : 17H00

    Kentucky (États-Unis) : 06H00
  • Cambodge : 18H00

    Kentucky (États-Unis) : 07H00
  • Cambodge : 19H00

    Kentucky (États-Unis) : 08H00
  • Cambodge : 20H00

    Kentucky (États-Unis) : 09H00
  • Cambodge : 21H00

    Kentucky (États-Unis) : 10H00
  • Cambodge : 22H00

    Kentucky (États-Unis) : 11H00
  • Cambodge : 23H00

    Kentucky (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Louisville depuis Phnom Penh ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Louisville ou en revenant à Phnom Penh, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Kentucky (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Louisville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kentucky (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Kentucky (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Kentucky (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Kentucky (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Kentucky (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kentucky (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Kentucky (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Kentucky (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Kentucky (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Kentucky (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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