Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Colombie-Britannique (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Colombie-Britannique (Canada) ?
Pour calculer l'heure de la Colombie-Britannique (Canada), vous devez retirer 14H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Britanno-Colombienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Colombie-Britannique (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britanno-Colombienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Colombie-Britannique (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Colombie-Britannique (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Colombie-Britannique (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Colombie-Britannique (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Colombie-Britannique (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Colombie-Britannique (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Colombie-Britannique (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Colombie-Britannique (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Colombie-Britannique (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Colombie-Britannique (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Colombie-Britannique (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Colombie-Britannique (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Colombie-Britannique (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Colombie-Britannique (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 14H00
Colombie-Britannique (Canada) : 00H00
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Cambodge : 15H00
Colombie-Britannique (Canada) : 01H00
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Cambodge : 16H00
Colombie-Britannique (Canada) : 02H00
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Cambodge : 17H00
Colombie-Britannique (Canada) : 03H00
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Cambodge : 18H00
Colombie-Britannique (Canada) : 04H00
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Cambodge : 19H00
Colombie-Britannique (Canada) : 05H00
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Cambodge : 20H00
Colombie-Britannique (Canada) : 06H00
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Cambodge : 21H00
Colombie-Britannique (Canada) : 07H00
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Cambodge : 22H00
Colombie-Britannique (Canada) : 08H00
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Cambodge : 23H00
Colombie-Britannique (Canada) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vancouver depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Vancouver ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie-Britannique (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vancouver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie-Britannique (Canada) Heure Actuelle Locale en Colombie-Britannique (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire de la Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure du lever du soleil en Colombie-Britannique (Canada) également Heure du coucher du soleil en Colombie-Britannique (Canada) mais aussi Heure du Zenith en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie-Britannique (Canada) et Heure du Crépuscule en Colombie-Britannique (Canada) ainsi que Durée du Jour en Colombie-Britannique (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie-Britannique (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été en Colombie-Britannique (Canada).