Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oklahoma (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Cambodge : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Cambodge : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Cambodge : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Cambodge : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Cambodge : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Cambodge : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Cambodge : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Cambodge : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Cambodge : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Cambodge : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Cambodge : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Phnom Penh ?

Si vous prenez un vol pour Phnom Penh ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oklahoma (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden