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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Iowa (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Iowa (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Cambodge : 13H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Cambodge : 14H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Cambodge : 15H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Cambodge : 16H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Cambodge : 17H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Cambodge : 18H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Cambodge : 19H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Cambodge : 20H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Cambodge : 21H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Cambodge : 22H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Cambodge : 23H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Des Moines ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Iowa (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) et Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris