Décalage Horaire entre le Burundi et le Massachusetts (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Burundi et le Massachusetts (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Massachusetts (États-Unis) quand il est par exemple 10H au Burundi. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bujumbura et Boston, comment calculer le décalage horaire entre le Burundi et le Massachusetts (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Burundi et le Massachusetts (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Boston et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Burundi et le Massachusetts (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Burundi et le Massachusetts (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Massachusetts (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Massachusetts.

Décalage Horaire entre le Burundi et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Burundaise.
  • Burundi : 00H00

    Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
  • Burundi : 01H00

    Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
  • Burundi : 02H00

    Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
  • Burundi : 03H00

    Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
  • Burundi : 04H00

    Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
  • Burundi : 05H00

    Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
  • Burundi : 06H00

    Massachusetts (États-Unis) : 00H00
  • Burundi : 07H00

    Massachusetts (États-Unis) : 01H00
  • Burundi : 08H00

    Massachusetts (États-Unis) : 02H00
  • Burundi : 09H00

    Massachusetts (États-Unis) : 03H00
  • Burundi : 10H00

    Massachusetts (États-Unis) : 04H00
  • Burundi : 11H00

    Massachusetts (États-Unis) : 05H00
  • Burundi : 12H00

    Massachusetts (États-Unis) : 06H00
  • Burundi : 13H00

    Massachusetts (États-Unis) : 07H00
  • Burundi : 14H00

    Massachusetts (États-Unis) : 08H00
  • Burundi : 15H00

    Massachusetts (États-Unis) : 09H00
  • Burundi : 16H00

    Massachusetts (États-Unis) : 10H00
  • Burundi : 17H00

    Massachusetts (États-Unis) : 11H00
  • Burundi : 18H00

    Massachusetts (États-Unis) : 12H00
  • Burundi : 19H00

    Massachusetts (États-Unis) : 13H00
  • Burundi : 20H00

    Massachusetts (États-Unis) : 14H00
  • Burundi : 21H00

    Massachusetts (États-Unis) : 15H00
  • Burundi : 22H00

    Massachusetts (États-Unis) : 16H00
  • Burundi : 23H00

    Massachusetts (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Bujumbura ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Boston ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Samantha BidenSamantha Biden

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