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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 06H00
Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 07H00
Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 08H00
Washington (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 09H00
Washington (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 10H00
Washington (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 11H00
Washington (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 12H00
Washington (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 13H00
Washington (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 14H00
Washington (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 15H00
Washington (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 16H00
Washington (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 17H00
Washington (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 18H00
Washington (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 19H00
Washington (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 20H00
Washington (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 21H00
Washington (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 22H00
Washington (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 23H00
Washington (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de Washington (États-Unis), Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith à Washington (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
Samantha Biden