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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Burkina Faso : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Burkina Faso : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Burkina Faso : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
-
Burkina Faso : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Burkina Faso : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Burkina Faso : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Burkina Faso : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Burkina Faso : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Burkina Faso : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Burkina Faso : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Burkina Faso : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Burkina Faso : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Burkina Faso : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Burkina Faso : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Burkina Faso : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Burkina Faso : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Burkina Faso : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Burkina Faso : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Burkina Faso : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Burkina Faso : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Burkina Faso : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Ouagadougou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Pierre-et-Miquelon. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon également Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau