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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
-
Burkina Faso : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
-
Burkina Faso : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
-
Burkina Faso : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Burkina Faso : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Burkina Faso : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Burkina Faso : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Burkina Faso : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
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Burkina Faso : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
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Burkina Faso : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
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Burkina Faso : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
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Burkina Faso : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
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Burkina Faso : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
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Burkina Faso : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
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Burkina Faso : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
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Burkina Faso : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
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Burkina Faso : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
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Burkina Faso : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
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Burkina Faso : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
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Burkina Faso : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00
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Burkina Faso : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00
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Burkina Faso : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Ouagadougou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint-Pierre ou votre retour à Ouagadougou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon et Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon, Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau