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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Québec (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Québec (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Québec (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Québec (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Québec (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Québec (Canada) : 00H00
-
Burkina Faso : 06H00
Québec (Canada) : 01H00
-
Burkina Faso : 07H00
Québec (Canada) : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Québec (Canada) : 03H00
-
Burkina Faso : 09H00
Québec (Canada) : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Québec (Canada) : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Québec (Canada) : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Québec (Canada) : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Québec (Canada) : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Québec (Canada) : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Québec (Canada) : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Québec (Canada) : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Québec (Canada) : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Québec (Canada) : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Québec (Canada) : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Québec (Canada) : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Québec (Canada) : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Québec (Canada) : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Québec (Canada) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Ouagadougou ?
Si vous prenez un vol pour Ouagadougou ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montreal, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Québec (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil au Québec (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) et Heure du Zenith au Québec (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule au Québec (Canada) ou bien encore Durée du Jour au Québec (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau