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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 05H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 06H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 09H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 20H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Maine (États-Unis) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Maine (États-Unis) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Maine (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) également Durée du Jour au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris