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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 01H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Maine (États-Unis) : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Maine (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis), Heure du Zenith au Maine (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris