Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Burkina Faso : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
-
Burkina Faso : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
-
Burkina Faso : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Burkina Faso : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Burkina Faso : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
-
Burkina Faso : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
-
Burkina Faso : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
-
Burkina Faso : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
-
Burkina Faso : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
-
Burkina Faso : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
-
Burkina Faso : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
-
Burkina Faso : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
-
Burkina Faso : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
-
Burkina Faso : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
-
Burkina Faso : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
-
Burkina Faso : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
-
Burkina Faso : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
-
Burkina Faso : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bismarck ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Dakota du Nord (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).
John Harris