Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Canada est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 02H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 03H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 04H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 05H00
Canada : 00H00
-
Burkina Faso : 06H00
Canada : 01H00
-
Burkina Faso : 07H00
Canada : 02H00
-
Burkina Faso : 08H00
Canada : 03H00
-
Burkina Faso : 09H00
Canada : 04H00
-
Burkina Faso : 10H00
Canada : 05H00
-
Burkina Faso : 11H00
Canada : 06H00
-
Burkina Faso : 12H00
Canada : 07H00
-
Burkina Faso : 13H00
Canada : 08H00
-
Burkina Faso : 14H00
Canada : 09H00
-
Burkina Faso : 15H00
Canada : 10H00
-
Burkina Faso : 16H00
Canada : 11H00
-
Burkina Faso : 17H00
Canada : 12H00
-
Burkina Faso : 18H00
Canada : 13H00
-
Burkina Faso : 19H00
Canada : 14H00
-
Burkina Faso : 20H00
Canada : 15H00
-
Burkina Faso : 21H00
Canada : 16H00
-
Burkina Faso : 22H00
Canada : 17H00
-
Burkina Faso : 23H00
Canada : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ottawa ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Canada, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada mais aussi Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada mais aussi Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada, Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada, Passage à l'heure d'hiver au Canada sans oublier Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond