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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burkina Faso et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Ontario (Canada) : 00H00
-
Burkina Faso : 05H00
Ontario (Canada) : 01H00
-
Burkina Faso : 06H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Burkina Faso : 07H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Burkina Faso : 08H00
Ontario (Canada) : 04H00
-
Burkina Faso : 09H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Burkina Faso : 10H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Burkina Faso : 11H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Burkina Faso : 12H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Burkina Faso : 13H00
Ontario (Canada) : 09H00
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Burkina Faso : 14H00
Ontario (Canada) : 10H00
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Burkina Faso : 15H00
Ontario (Canada) : 11H00
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Burkina Faso : 16H00
Ontario (Canada) : 12H00
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Burkina Faso : 17H00
Ontario (Canada) : 13H00
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Burkina Faso : 18H00
Ontario (Canada) : 14H00
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Burkina Faso : 19H00
Ontario (Canada) : 15H00
-
Burkina Faso : 20H00
Ontario (Canada) : 16H00
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Burkina Faso : 21H00
Ontario (Canada) : 17H00
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Burkina Faso : 22H00
Ontario (Canada) : 18H00
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Burkina Faso : 23H00
Ontario (Canada) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Ouagadougou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Ouagadougou en vacances ou vous envoler à Toronto :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) mais aussi Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) et surtout Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond